ПРОЕКТ 21 Программа Построения Благополучия. БЕСПЛАТНО!!! Часть 2.

Основные издатели - GEMINI PUBLISHING INTERNATIONAL COPYRIGHT     1997/9
Все права защищены по всему миру – включая Бернскую Конвенцию и Универсальную Конвенцию по Авторскому
Праву – включая все переводы на иностранные языки.
Однако, если Вы платите за англоязычный оригинал этого курса @ $90 или @ $50 за русскоязычную версию, то
Вам дается право ТОЛЬКО на копирование каждой оплаченной Вами части. Право на копирование дается
ТОЛЬКО и СТРОГО на «Бизнес план и руководство по маркетингу» и на каждую часть «Программы построения
благополучия», которые следует воспроизводить в полном соответствии с оригиналом.
Этот материал полностью защищен законом об авторском праве и не может быть использован в каком-либо ином
формате, контексте, либо ЛЮБОМ другом продукте.
Приложение – август 1999.
Несмотря на эту всемирную регистрацию и защиту авторского права в интернете появилось множество
нелегальных копий в различных электронных форматах! Поэтому появилась необходимость сделать учебники
Проекта 21 в формате Adobe PDF (Portable Document Formula), чтобы устанавливать подлинность Официальных
материалов Проекта 21.
С настоящего времени единственным официально признанным методом электронной публикации является формат
Adobe PDF, который требует для чтения наличие в компьютере бесплатной программы Adobe Acrobat Reader. Эту
программу можно бесплатно загрузить с официального вебсайта компании Adobe на
http://www.adobe.com/prodindex/acrobat/readstep.html
Michael Braid
Президент
Gemini Publishing International
Англия
ISBN 1 672835 05 1
Перевод и адаптация на русский язык - Гарри Васильев, 2002 .
2
PROJECT 21
Добро пожаловать в мир безграничных
возможностей Успеха и Благополучия!
ПРОЕКТ 21
Программа построения благополучия
Часть 2.
3
PROJECT 21
СОДЕРЖАНИЕ
Развитие достижений полученных от упражнений из
предыдущей части с использованием визуализации и
концентрации.
Дополнительные маркетинговые советы по ведению бизнеса.
4
PROJECT 21
Развитие достижений полученных от упражнений из
предыдущей части с использованием визуализации и
концентрации.
Психология и советы.
Методика достижения состояния «Активного интеллекта»
Человек и волны мозговой активности. Язык волн мозговой
активности
Прежде чем совершить путешествие вы должны усвоить основные понятия, которыми мы будем
оперировать. Прежде всего, следует сказать, что мозг человека постоянно испускает электрические
импульсы, называемые волнами мозговой активности. Эти волны имеют два показателя: амплитуда и
частота.
Амплитуда - это величина электрического импульса, которая измеряется в микровольтах.
Частота - это скорость изменения волны (сколько раз электрический импульс достигает
максимального значения за секунду), измеряемая в циклах в секунду (герцах). По частоте волны
мозговой активности разделяются на четыре категории: альфа, бета, тета и дельта. Комбинация этих
волн и определяет то состояние, в котором находится интеллект.
Всякое состояние, в котором вы находитесь, состоит из целой «симфонии» волн, и каждая из них
оказывает свое характерное влияние. Результатом достижения определенного сочетания волн
мозговой активности были творчество Пикассо, архитектура Фрэнка Ллойда Райта и теории
Эйнштейна.
Бета - волны. От нормального мышления до паники
В вашем сознании одна мысль сменяет другую, и вы не можете остановить их непрерывное
движение. Однако когда вы концентрируете внимание на какой-то одной мысли, вам кажется, что
скорость течения мыслей несколько уменьшилась. Ваше сердце учащенно бьется, кровь пульсирует в
висках, дыхание неровное, и вам кажется, что вы не можете нормально обдумать ситуацию. Кажется,
что ваш интеллект больше не подчиняется вам, и частота бета – волн повысилась.
Бета - волны обычно производятся мозгом тогда, когда вы находитесь в нормальном состоянии
бодрствования, но большое количество бета - волн может привести к возникновению эмоционального
дискомфорта. Бета - волны ассоциируются с логическим мышлением, решением проблем и
концентрацией внимания. Эти волны позволяют нам активно действовать, но мы должны знать, как
ими управлять. А, зная это, мы сможем использовать их более эффективно и уменьшать свою
зависимость от них.
Максвелл Кэйд, отец английской школы по изучению обратной бета - волны как «нормальный
ритм бодрствования, ассоциирующийся с активным мышлением, концентрацией внимания или
решением конкретных проблем; сила сигнала возрастает по мере возрастания тревоги и снижается при
мышечной активности». Бета - волны ассоциируются с ускоренным обменом веществ и повышенным
кровяным давлением. Бета - волны обычно сопутствуют комплексному мышлению и принятию
решений.
5
PROJECT 21
Альфа - волны. «Я утонул в мечтах…»
Когда на сцене появляются альфа - волны, глаза обычно бывают закрыты, в сознании пляшут
различные яркие образы, активно работает воображение. Ваше внимание может переключатся с одной
мечты на другую, с одного образа на другой, причем мечты и образы могут произвольно изменятся
без всякой видимой причины. Такой полет воображения, как правило, не несет никакой смысловой
нагрузки. Когда интеллектом человека владеют альфа - волны, он часто забывает об окружающем
мире и полностью погружается в мир фантазий от грез.
Альфа - волны генерируются интеллектом, когда человек мечтает, фантазирует, когда
активизируется визуализация. Эти волны также ассоциируются с расслабленным состоянием, с
восприятием. Некоторые люди чрезвычайно глубоко погружаются в альфа - состояние и видят
окружающий их мир сквозь дымку фантазии. Зачастую они даже радуются тому, что им удается
ускользать от окружающей реальности.
Наиболее распространенной проблемой, связанной с альфа - волнами, является то, что их часто не
хватает для связи с другими волнами мозговой активности. Без альфа - волн невозможно запомнить
свои сны после пробуждения, даже если вы и помните, что они были яркими, красочными и
производили сильное впечатление. Без альфа - волн вы не сможете вспомнить те мысли, которые
приходили вам в голову в состоянии медитации, даже если вы и помните, что вам приходило в голову
много толковых идей, которые вы хотели использовать. Когда исчезают альфа - волны, теряется связь
с подсознанием.
Тета - волны. «Это пришло ко мне из дымки!»
Вы ощущаете, что где-то в глубине вашего сознания пульсирует какая-то мысль. Вы чувствуете,
что что-то не так, но не можете толком понять, что именно. Это ощущение как бы что-то
предсказывает вам, кажется, какая-то информация стремится вырваться на уровень сознания, но не
может подняться из глубин вашей психики. Иногда это чувство становится таким острым и реальным,
что вы можете ощутить ошеломляющий эффект духовного пробуждения, который характеризируется
творческим подъемом и осознанием новых перспектив. Если вы испытываете эти ощущения - значит
вам пытаются что-то сказать тета - волны.
Тета - волны считаются проявлением подсознания, которое условно можно расположить между
уровнем сознания и бессознательным уровнем. Тета - волны несут неиссякаемый поток
воспоминаний, ощущений и эмоций. И хотя этот поток не может прорваться в сознание человека, но
он, несомненно, оказывает серьезное влияние на формирование его взглядов, отношений, ожиданий и
убеждений. К примеру, взрослый человек, который совершенно не помнит своих детских капризов,
продолжает стремиться к каким-то злоупотреблениям в личной жизни, потому что тета - волны
«выпускают на волю» это глубоко спрятанное под толщей сознания побуждение.
Тета - волны также могут вызывать проявления подавленных представлений, загнанных вглубь
творческих способностей. Наиболее активными тета - волны бывают в то время, когда человек спит,
находится в состоянии медитации или состоянии творческого подъема.
Итак, тета - волны ассоциируются с творческой активностью человека, но для того чтобы
творческие способности могли проявиться на сознательном уровне, необходимо их взаимодействие с
другими видами волн мозговой активности. Для полного использования потенциала тета - волн
требуется наличие их комбинации с другими волнами; только такая комбинация может обеспечить
действительно творческий подъем.
Дельта - волны
«Мне кажется, что я могу читать мысли других людей. Я знаю, что они скажут, еще до того, как
6
PROJECT 21
они раскрывают рот!»
Мы чувствуем, что телефон «собирается» зазвонить, еще до того, как он звонит. Вы также знаете,
что чувствует ваш друг, любовница, жена, ребенок, потому что вы сами это чувствуете. Иногда
человек даже удивляется, принадлежат ли те чувства, которые он испытывает, ему самому или кому-
нибудь другому. Случается, что мы отчаянно хотим достучаться до кого-либо, войти в контакт, но
боимся. Иногда происходит то, что наш интеллект входит в контакт с интеллектом другого человека, а
мы даже не знаем об этом. Таким образом, можно сказать, что дельта – волны являются радаром
интеллекта. С помощью этих волн наше подсознание получает и отправляет различные послания.
Можно сказать, что дельта - волны и формируют само подсознание. Дельта - волны особенно
активизируются во время сна, они также остаются «включенными» тогда, когда все остальные волны
мозговой активности «выключены». Дельта - волны обеспечивают восстановительные стадии сна.
В комбинации с другими волнами дельта - волны также могут наблюдать и во время
бодрствования. Дельта - волны - это своеобразный радар, принимающий информацию на
инстинктивном уровне. Люди с большой амплитудой дельта - волн, как правило, обладают хорошо
развитой интуицией. Такие люди привыкли полагаться на свое шестое чувство, так как оно часто
подсказывает им правильные выходы из самых различных ситуаций. Большая амплитуда дельта - волн
делает человека чрезвычайно проникновенным. Это качество свойственно психотерапевтам, врачам,
консультантам - короче говоря, людям, чьи профессиональные обязанности связаны с оказанием
помощи тем, кто в ней нуждается.
Способность активно использовать дельта - волны может показаться бесценным даром, но для
людей с большой амплитудой дельта - волн, особенно для тех из них, которые не понимают, что с
ними происходит, это может быть настоящим проклятием. В некоторых случаях люди нуждаются в
том, чтобы поток чужих мыслей, чувств и побуждений, который выплескивается на них из их же
подсознания, был ограничен. Таким людям необходимо «возведение» барьеров, которые будут
сдерживать поток подсознательно воспринимаемых чужих чувств и мыслей; им также следует учиться
различать, какие чувства и мысли являются их собственными, а какие - чужими.
Активный интеллект.
«Эврика! Я добился этого. Теперь мне все понятно. На какие-то несколько мгновений на меня
снизошло озарение. Ну почему такая ясность мысли не присутствует всегда?»
Вы знаете, что вы знаете! Вы поняли все до конца. Возможно, такие моменты, когда кажется ясным
и понятным все, и наталкивают на мысль о вдохновении, о всплеске творческой активности.
Случается, что застарелые проблемы внезапно начинают казаться не такими уж сложными, а даже
весьма простыми или совсем незначительными. В таких случаях мы восклицаем: «Как же мне это
раньше не пришло в голову?» или «Это же элементарно!» В таких ситуациях у человека возникает
ощущение какого-то озарения. Создается впечатление, что все вокруг просто и понятно; вся
Вселенная, кажется, освещена каким-то светом. Когда у человека возникают такие ощущения, это
означает, что его интеллект вошел в активное состояние.
Схемой волн активного интеллекта является комбинация из всех четырех волн мозговой
активности. Когда человек одновременно производит альфа-, бета-, тета- и дельта - волны в нужных
пропорциях, он обладает обостренным восприятием, обеспечиваемым дельта - волнами, и творческим
вдохновением, которое является продуктом действия тета - волн, а также находится в состоянии
легкого расслабления (альфа - волны) и готовности к сознательному мышлению (бета - волны). Не
забывайте, что все описанное происходит одновременно.
Конечно же, и вы в своей жизни не раз переживали моменты, когда казалось, что правильное
решение пришло само собой. Возможно, у вас есть некое приятное занятие (род деятельности,
7
PROJECT 21
активный прием), которое помогает вам быстро и легко войти в такое состояние. Возможно также и
то, что вы не знаете, как войти в это состояние, и только мечтаете о том, как бы этому научиться. Так
или иначе, вы можете усвоить технику сознательного вхождения в это состояние. Для этого надо
уметь управлять волнами мозговой активности.
Как изменять состояние сознания? Обратитесь к своему сознанию.
Учиться контролировать волны мозговой активности легче всегда тогда, когда вы находитесь в
расслабленном состоянии с закрытыми глазами. Когда вы обращаетесь к своему сознанию, когда вы
обращаетесь в глубь себя, вам становится легче управлять альфа- и тета - волнами. Однако нужно
научиться управлять этими волнами и тогда, когда вы обращены к внешнему миру.
Но сначала давайте рассмотрим, как вы можете испытывать некоторые из внутренних состояний.
Те из вас, кто практикует медитацию, наверное, хорошо понимают, что такое внутренний мир. Но вне
зависимости от того, медитируем мы или нет, некоторые внутренние состояния должны быть знакомы
каждому из нас.
Как быть, если у нас появляется благое намерение предаться медитации, но что-то (работа, дети,
дела, хобби и пр.) мешает нам воплотить это намерение в жизнь? Следует ли нам из-за этого
отказаться от мыслей о совершенствовании и достижении оптимального для нас состояния сознания?
Безусловно, нет и еще раз нет.
Всего несколько минут медитации, пусть даже раз в неделю, могут оказать необходимое
взаимодействие на схему волн нашей мозговой активности, а следовательно, и на нашу жизнь. Многие
считают, что им нужно медитировать не меньше часа в день, чтобы добиться ощутимого результата.
Такие люди могут заниматься этим несколько дней или даже недель, но в итоге они все ровно
обнаруживают, что не могут уделять медитации столько времени. Они также могут решить, что
медитация не стоит того, чтобы перекраивать ради нее свое привычное расписание.
Встает вопрос: как же с помощью схем волн мозговой активности можно справиться со своей
злостью? В следующий раз, когда вас что-нибудь разозлит, постарайтесь обратить внимание на то, что
вы испытываете. Запомните это состояние своего сознания.
После того как вы прочтете перечисленные ниже указания, вам нужно расположиться поудобнее в
таком месте, где вас ничто не будет отвлекать в течение, по крайней мере, десяти минут, и войти в
медитативное состояние.
Закройте глаза, освободитесь от всех мыслей и на несколько минут сосредоточьтесь только лишь
на своем дыхании; это поможет вам расслабиться.
Пройдитесь мысленно по всему телу, следя за тем, чтобы каждая часть вашего тела расслабилась.
Начните с мышц лица, шеи и плеч, а потом продвигайтесь ниже.
Почувствуйте внутренний покой и тишину.
Находясь в расслабленном состоянии, постарайтесь найти образ или символ, который, по вашему
мнению, отражает ту ситуацию, то положение на воображаемой линии жизни, в котором вы
находитесь в настоящий момент.
Вы можете увидеть просто какой-либо цвет, образ или же почувствовать что-либо, услышать звук
или даже голос. А может быть, вы просто ощутите, на каком этапе жизненного пути вы находитесь в
данный момент.
Сохраните это чувство, когда будете выходить из состояния медитации.
8
PROJECT 21
Я не рекомендую делать Вам эти упражнения больше, чем один раз в день в течение первого
месяца. Однако, если в течение дня или во время расслабления Вы почувствуете, что Ваш мозг
заполняется ненужными мыслями и проблемами без конструктивных идей по их решению, то
старайтесь освободиться от этих мыслей. Но не насилуйте себя, иначе Вы закончите головной болью.
Большинство людей даже не осознает того, каким потенциалом обладает человеческий мозг и как
полезна может быть сила контроля над мыслями и возможность направлять их в нужное направление.
Если Вы научитесь сосредотачиваться, то это принесет Вам огромную пользу.
Связь с телом.
Мы знаем, что биологическая обратная связь часто используется для обучения человека контролю
над состояниями его тела. А теперь мы познакомимся с тем, как с помощью обратной биологической
связи можно контролировать состояние сознания. Прежде всего следует сказать, что биологическая
обратная связь является средством, с помощью которого можно многое узнать о состоянии человека.
Действительно, трудно изменять что-либо, не обладая сведениями о настоящем состоянии этого чего-
либо. И если мы узнаем больше о том, в каком состоянии находится наше сознание в настоящий
момент, мы получим возможность изменять это состояние.
Нельзя не отметить, что обратная биологическая связь не является мысленным процессом. Для того
чтобы в вашем организме произошли изменения, вам нужно просто позволить им происходить. После
того как вы приняли решение о необходимости каких-либо изменений (активизация бета - волн), вы
должны позволить своим альфа- и тета - волнам осуществить эти изменения.
Выполняя упражнения, которые предлагаются вашему вниманию, вы, наверное, не будете
использовать обратную биологическую связь, но сейчас речь пойдет о том, что с помощью
биологической связи можно получать достоверную и точную информацию о функционировании
нашего организма, и в частности о состоянии сознания. Каждый раз, когда вы будете чувствовать, что
выполнение упражнений вызывает какие-либо изменения в вашем сознании, запомните это
ощущение. Оно станет инструментом обратной биологической связи, с помощью которого вы будете
узнавать о происходящих в вашем сознании изменениях. Когда вы научитесь понимать внутренний
язык вашего тела, у вас будет возможность использовать получаемую с его помощью информацию
для дальнейшего совершенствования. Посредством обратной биологической связи можно научиться
легко входить в желаемые состояния сознания и находиться в них сколь угодно долго.
Я объясняю Вам приемы и упражнения, которые помогут Вам стать миллионерами, если Вы этого
захотите. Расслабьтесь и продолжайте упражнения. Старайтесь не напрягаться, все должно быть
расслаблено.
Напряжение - расслабление
Следует отметить, что наше тело попадает в состояние чрезмерного напряжения по разным
причинам. Тревога, страх, злость или простое возбуждение приводят к напряжению, которое
проявляется повышенным кровяным давлением, учащением дыхания, пульса, нервозностью.
Наверняка эти ощущения знакомы каждому из нас. Точно так же каждому из нас, наверное, знакомо
ощущение эмоционального спокойствия, комфорта, возникающее тогда, когда мы находимся в
состоянии релаксации.
В первом случае вне зависимости от причины мы находимся в состоянии эмоционального и
физического напряжения. Во втором же случае активизируются другие отделы нервной системы, и в
результате мы успокаиваемся.
Даже для того чтобы почувствовать напряжение и тревогу, вы можете попробовать выполнить
следующие упражнения.
9
PROJECT 21
1. Провентилируйте легкие, для этого нужно несколько секунд тяжело дышать. (Пожалуйста, не
переусердствуйте. Если вы почувствуете слабость, то сразу же прекращайте эксперимент.) Стоп.
Закройте глаза. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете. Отметьте все свои ощущения.
2. Сделайте пробежку на месте. Бежать надо минуту или две.
3. Подумайте о чем-то чрезвычайно неприятном.
4. Подумайте о том, что у вас вызывает сильное эмоциональное возбуждение.
После выполнения каждого из этих четырех упражнений останавливайтесь и внимательно
прислушивайтесь к тому, что происходит в вашем организме.
Некоторым людям трудно войти в напряженное состояние с помощью последних двух упражнений,
потому что при их выполнении нужно думать об эмоциональных состояниях вместо того, чтобы
выполнить физические упражнения. Действительно, физические упражнения чаще вызывают
состояния напряжения. Также следует отметить, что из состояния напряжения, вызванного
физической деятельностью, выйти легче, чем из того, которое было вызвано мыслительной
деятельностью. С помощью мыслительного процесса сложнее вызвать состояние напряжения, но если
уж оно будет вызвано, то избавиться от него будет значительно сложнее. Это объясняется тем, что
мыслительный процесс вызывает также многочисленные физические изменения.
В ходе протекания мысленного процесса происходят такие физиологические процессы, как
увеличение потребления кислорода, учащение биения сердца, повышение кровяного давления и
напряжение мышц. Помимо этого в кровь выбрасывается много адреналина и кортизона.
Когда вы находитесь в состоянии чрезмерного физического и эмоционального напряжения, кровь
обычно отливает от конечностей. Этим объясняется то, что, когда человек попадает в опасную или
просто напряженную ситуацию, у него холодеют ступни и ладони. Когда в вашем организме
происходят такие изменения - значит, он готовится к действию! Это может быть бег, борьба или
другое физическое действие, требующее напряжения физических способностей. Известны случаи,
когда, испугавшись за жизнь близких, люди совершали поступки, которые они никогда не могли бы
совершить в обычной ситуации. К примеру, человек без чьей-либо помощи поднимал автомобиль или
сдвигал с места другие чрезвычайно тяжелые предметы.
Бег или борьба, к которым готовился организм, помогают ему войти в нормальное состояние.
Но если организм готовился к бегу или борьбе, а эти действия по каким-то причинам оказались не
нужными и не совершились, то тогда организму в нормальное состояние войти тяжелее. Если человек
чего-то испугался, но не предпринял никаких действий, то у него еще долго могут сохраниться
повышенное кровяное давление, учащенный пульс и другие проявления состояния напряжения. А
длительное нахождение в таком состоянии опасно из-за возможности возникновения связанных со
стрессом заболеваний. Таким образом, можно сказать, что состояние напряжения таит в себе
определенную опасность.
Вы сами себе можете создать такой жизненный график, который будет постоянно держать вас в
эмоциональном напряжении и вызывать стресс. Часто люди создают для себя стрессовые ситуации
посредством того, что ставят себе чрезвычайно сложные задачи, которые заведомо не смогут
решить. Люди, живущие в таком ритме, могут об этом даже и не подозревать. Вы можете встретить
человека, который, когда вы попросите его успокоиться, сожмет кулаки и крикнет в ответ: «Я
спокоен!»
Одним из способов борьбы со стрессом является сознательное выполнения действия, которое
поможет вам расслабиться. Однако это не всегда возможно. К примеру, когда вы горячо спорите со
своим боссом, вы не бросите разговор для того, чтобы сделать легкую пробежку. Любую другую
10
PROJECT 21
альтернативу спору с боссом также трудно принять. Даже погружение в работу не всегда помогает
справиться со стрессом и расслабиться.
Выходом является смена реакции напряжения на реакцию расслабления.
Для многих людей обучение управлению волнами мозговой активности в состоянии
эмоционального и физического напряжения представляется чрезвычайно сложным. Чувства, которые
вы испытываете во время и после выполнения упражнений для создания напряжения, являются
инструментом обратной биологической связи, который можно использовать для снятия напряжения. К
примеру, если вы запомните ощущения, которые испытывали, то в своей повседневной жизни
сможете легко определить по ним, когда вы находитесь в состоянии физического и эмоционального
напряжения. Если вы почувствуете то, что чувствовали при выполнении этих упражнений, то сразу
поймете, что вы напряжены и вам надо расслабиться. Ниже описывается прием, с помощью которого
можно избавляться от психологического напряжения.
Для того чтобы почувствовать расслабление, выполните следующее упражнение. (Перед
выполнением прочитайте его полностью.)
Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Ваши плечи должны опуститься. Меняйте положение
тела, пока не найдете то, в котором ваша шея, плечи и голова будут чувствовать себя комфортно.
Ваши челюсти должны расслабиться и раскрыться. Также должны расслабиться губы, язык и горло.
Сделайте глубокий выдох. Ваше дыхание должно стать легким, медленным и глубоким и сохраняться
таким в течение одной или двух минут.
Стоп. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете. Обратите самое пристальное внимание на свои
ощущения. Сравните их с теми ощущениями, которые вы испытывали, когда выполняли упражнения
для вхождения в состояние психологического напряжения.
Это и есть обратная биологическая связь. Когда вы снова испытаете эти ощущения, вы будете
знать, что находитесь в состоянии релаксации.
В отличие от тех физиологических изменений, которые происходили, когда вы находились в
состоянии напряжения, в состоянии релаксации снижается потребление кислорода, падает кровяное
давление, замедляется биение сердца, расслабляются мышцы. В крови становится меньше адреналина,
а ноги и руки теплеют.
Вам необходимо несколько раз выполнить упражнения для вхождения в состояние напряжения и
упражнения на расслабление, и тогда вы будете отчетливо представлять разницу между
физиологическими ощущениями, связанными с напряжением, и теми, которые связаны с
расслаблением. Эти ощущения вы можете использовать в качестве инструмента обратной
биологической связи для определения того состояния, в котором вы находитесь.
Какое состояние лучше?
Нельзя сказать, что состояние напряжения лучше, чем состояние релаксации или наоборот. В
идеале наилучшим является то состояние, когда вы по своему желанию можете менять уровень
напряжения или уровень расслабления. Итак, мы снова вернулись к контролированию своего
состояния.
Если вы решили, что напряжение или возбуждение, вызываемое внешними факторами, является
вредным, то это мнение ошибочно. Ваше состояние должно находится в соответствии с ситуацией, в
которой вы находитесь, и с теми проблемами, которые вам нужно разрешить. К примеру,
расслабление во время перехода улицы на опасном перекрестке может оказаться чрезвычайно
вредным. В таком состоянии можно запросто попасть под машину.
11
PROJECT 21
Возможно, вы знаете людей, которые никогда и никуда не успевают, даже если знают, что для них
чрезвычайно важно прибыть вовремя. Такие люди постоянно опаздывают на самолеты, поезда и
важные деловые встречи. Зачастую они знают, что опаздывают, но не могут заставить себя двигаться
быстрее. Такие люди просто не понимают, что можно жить в несколько более быстром темпе, по-
прежнему оставаясь здоровыми и не страдая от стресса.
Мы должны уметь активизировать свою нервную систему тогда, когда нам это нужно, когда мы
этого хотим. Кроме того, мы должны уметь также быстро переходить из состояния напряжения в
состояние релаксации, причем делать это по своему желанию. Если вы будете работать над тем, чтобы
легко переходить из одного состояния в другое, то достаточно быстро научитесь разбираться, в каком
состоянии необходимом быть той или иной ситуации.
Вашего времени всегда больше, чем вы думаете.
У каждого из нас есть ровно 24 часа в сутках. Ни минутой больше, ни минутой меньше. Даже Билл
Гейтс с его миллиардами не может купить себе лишнюю минутку. Ваша способность мудро
распорядиться этим замечательным ресурсом, которого всем нам выделили поровну, в очень большой
степени определяет, чего вы добьетесь - и насколько интересно, счастливо, весело проходит ваша
жизнь.
Что важно, этот ресурс полностью находится под вашим контролем - если только вы не сидите в
тюрьме или взяты террористами в заложники. Конечно, интересы, просьбы, мнения других людей
могут и должны учитываться вами при определении того, как вы тратите ваше времени. Тем не менее,
окончательное решение всегда за вами.
Хочу обсудить с вами один важный аспект умения эффективного управления временем - умение
отличать важные вещи от срочных.
Например, если ваши родители или ваши друзья живут далеко от вас, вы иногда пишете им письма.
Я думаю, что вы согласитесь - что эта задача является достаточно важной составляющей вашей жизни.
Тем не менее, подавляющее большинство людей такие вещи делает из рук вон плохо - постоянно их
откладывает, забывает, задвигает и уделяет внимание чему-то другому. И в рамках каждой недели это
не выглядит как какая-то проблема - ведь дело-то несрочное.
С другой стороны, задумайтесь о вашей работе. Совершенно стандартная реакция большинства
людей на работе (и не только) - реагировать на внешние раздражители по мере их возникновения. Вы
приходите на работу. У вас зачастую есть определенные планы, что вы собираетесь сегодня сделать.
Садитесь за компьютер и собираетесь начать это дело...
Тут звонит телефон (приходит новый емэйл, вам приносят какой-то документ, нужное
подчеркнуть). Подавляющее большинство людей мгновенно бросают то, чем они занимаются в
данный момент и отвлекаются. Вы начинаете долгий разговор по телефону, читаете полученное
сообщение и зачастую тут же на него отвечаете. После этого минут 15 вам приходиться заново
«погружаться» в то, чем вы собственно собирались заниматься. Тут приходит новая почта....
В конце дня вы встаете из-за стола с очень странным ощущением - что вроде бы были заняты
целый день постоянным решением каких-то срочных дел, но ничего важного так и не сделали.
Так что срочность и важность - два независимых измерения. Исходя из этого, все дела можно
поделить на четыре категории:
1. Срочные важные. Не так уж много дел попадает в эту категорию (если вы не пожарник). Это
действительно кризисы, которые необходимо безотлагательно решать и которые в противном случае
могут оказать серьезный долгосрочный отрицательный эффект. (Что интересно, очень много кризисов
12
PROJECT 21
возникает в результате недостаточного уделения внимания несрочным важным делам. )
2. Срочные неважные. В эту категорию как раз попадает очень много дел, возникающих «помимо
вашей воли», особенно на работе. Большинство людей проводит 70-80% своего времени на задачи
именно в этой категории.
3. Несрочные важные. Ваша задача состоит в том, чтобы как можно больше вашего времени
уделяемого задачам в категории 2 перенаправить именно сюда. Именно в этой категории находятся те
вещи, которым большинство из нас хронически уделяет недостаточно внимания.
4. Несрочные неважные. Ну это типичные заполнители времени, типа безудержного глазения в
телевизор в выходные на протяжении 4-6 часов. Тем не менее, среднестатистический человек
проводит здесь 10-15% своего времени, а то и больше.
Я очень большой сторонник точки зрения, что для того чтобы действительно эффективно работать
- и при этом иметь время на семью, друзей, поддерживать себя в хорошей физической форме и т.д. -
вы должны как можно более четко расписать для себя конкретные цели - причем сбалансированно,
для всех областей вашей жизни.
Не только определить, что вы хотите сделать такие-то вещи на работе и заработать столько-то
денег. Что вы хотите провести столько-то времени с вашими детьми и сделать вместе с ними такие-то
вещи. Что вы хотите провести как минимум столько-то времени наедине с вашей супругой/супругом -
и не просто сидя рядом, глазея на телевизор, а общаясь друг с другом.
Что вы хотите потратить столько-то времени каждую неделю на то, чтобы поддерживать себя в
разумной физической форме - а не свалиться в 40 лет от инфаркта или инсульта. Что если вы хотите
чтобы ваши серые клетки не деградировали, вам нужно постоянно учиться чему-то новому. (Все-таки
Владимир Ильич хоть в чем-то был прав...учиться, учиться и учиться).
Только если вы четко определили свои жизненные приоритеты, вы можете максимально
эффективно определить, как каждое конкретное дело вписывается в ваши планы.
Есть ли у вас время на все это? Подавляющее большинство людей, в ответ на такой вопрос
возмущенно хмыкнет и обиженно скажет, что у них и так нет ни одной свободной минутки - работа,
семья....
На этом я закачиваю тему о развитии достижений, полученных от упражнений из предыдущей
части с использованием визуализации и концентрации и перехожу к дополнительным маркетинговым
советам по ведению бизнеса.
13
PROJECT 21
Дополнительные маркетинговые советы по ведению бизнеса.
Все мы взрослые, здравомыслящие люди и прекрасно понимаем, что традиционные способы
заработка, никогда не позволят высоко подняться в жизни, а инфляция только этому поможет.
Прежде всего, Вам необходимо осознать всю серьезность ситуации, понять и осмыслить тот шанс,
который Вам дала судьба. Став участником «Проекта 21», многие начинают бизнес с надеждой
заработать 50, 100 или 300 долларов, затем неожиданно видят, что при серьезном отношении к делу,
можно стабильно зарабатывать и 1000, и 2000 и по 10000 каждый месяц и более. Речь идет о
действительно больших деньгах.
Сейчас Ваш успех напрямую зависит от первых покупателей на первую часть курса, для создания
крупного и успешного бизнеса, необходимо иметь как минимум 10 клиентов.
Следующая информация специально для тех предприимчивых
людей, которые хотят начать зарабатывать не менее $10 000 в месяц:
«... тем немногим, кто делает, завидует большинство, которое просто наблюдает...»
Успех в простоте, для того чтобы создать большое и успешное дело, необходимо правильно
распределить свои усилия и время, между руками и головой. Основную работу за Вас будет делать
текст, который Вы сейчас читаете и Ваш ум, который нацелен на достижение желаемого результата.
Но подавляющее большинство читателей курсов «Проекта 21» действует настолько сильно, что они
мгновенно загораются желанием сделать весь мир своими покупателями и поднять на этом бизнесе
реальные деньги как для себя, так собственно и для Вас. Особенность данного бизнеса заключается в
его востребованности, человек может сэкономить на желудке, но на своем благополучии, человек не
будет экономить никогда. То есть задача активного участника «Проекта 21» сводится к поиску
клиентов для покупки следующих курсов и привлечения большего количества людей в свой бизнес, а
из заинтересовавшихся привлеченных в покупателей. Из покупателей в предприниматели их сделает
«Проект 21».
«... если Вы научитесь устанавливать хороший парус, то ветер, всегда приблизит Вас к
тому, о чем Вы мечтаете...»
Существуют сотни способов привлечь клиента на свой собственный сайт, если Вы создали его для
более эффективной работе в «Проекте 21» и наиболее эффективный из этих способов подразумевает
прямой переход по ссылке, например, когда человек увидел Ваш адрес на каком-нибудь сайте или в
письме, поэтому и начать лучше с нее, а именно, с ее упрощения, так как ссылку вида: http://www.Ваше
название.ru, давно и успешно решающего подобного рода проблемы, логичен и прост. Вы
придумываете название вида: www.Ваше название.ru и указываете прямую ссылку на свою
персональную страничку. Все, теперь по адресу: www.Ваше название.ru будет открываться Ваша
персональная страничка.
«... успех, это не более, чем несколько простых правил, соблюдаемых ежедневно, а
неудача, это несколько ошибок...»
Приведя ссылку в человеческий вид, самое время заявить о себе и о своей персональной страничке.
Проще всего работать с "досками объявлений" (название говорит само за себя), посетив наиболее
популярные из них и разместив там несколько объявлений, можно получить очень и очень неплохой
результат, если конечно помимо ссылки Вы еще разместите и какой-нибудь рекламирующий ее текст.
Процесс добавления объявления совершенно бесплатен и до безобразия прост, нажав на кнопку
«добавить объявление», достаточно и заполнить необходимые поля и нажать кнопку «разместить».
«... если Вы просто общаетесь, Вы можете получить результаты. Но если Вы общаетесь с
14
PROJECT 21
умом, Вы можете творить чудеса...»
Посетив несколько популярных сайтов по трудоустройству и посетив их основные разделы: «поиск
сотрудников», «резюме», «вакансии» и т.п. Вы найдете сотни тысяч ежедневно обновляемых анкет
соискателей, имеющих компьютер с доступом в Интернет (тот на котором они составляли резюме) и
ищущих себе новую, или дополнительную работу. Подавляющее большинство обязательно
откликнется на Ваше предложение о сотрудничестве, так как это и есть их тема. Предложение можно
составить в виде вакансии, или обычного e-mail письма, письмо обязательно должно быть адресовано
конкретному лицу, и содержать уникальный текст. Главное в письме быть самим собой, слова
произнесенные эмоционально производят мощнейший эффект, если Вы последовательно развиваете
достойную мысль, то в конце она дойдет до сознания достойный людей. Нет необходимости посылать
тысячи писем, тем более что это уже будет спам, что чревато неприятными последствиями, а
примерно четыре-пять писем, дадут три-четыре покупателя.
«... лучше зарабатывать 1$ в результате усилий 100 человек, чем 100$ в результате
своих собственных усилий...»
Данного вида реклама не будет стоить Вам ни копейки, а ее распространением, займется весь
Интернет, так как этой новостной ссылкой Вам наверняка захочется поделиться еще с кем-нибудь, с
тем, кому в свою очередь захочется поделиться ей еще с кем-то и т.д. Для начала, ее можно добавить
на поисковые сайты, типа http://www.yandex.ru, наверняка ее кто-то будет искать, возможно, уже
ищет. Это один из самых быстрых способов привлечения посетителей, так как всевозможные чаты и
форумы, работают круглосуточно, и поделиться новостью, можно прямо сейчас. Как и в остальных
описанных способах, СПАМ запрещен, если Вы будите сеять новость, где не надо, Ваше участие в
«Проекте 21» будет под сомнением. Данный способ только стартовал, новостей пока мало, но Вы
можете заказать посредствам раздела «контакты» любую новость, из любого источника (электронные
СМИ и т.п.).
«... я был бедным, я стал богатым, и могу сказать Вам, что бедность, это большое
свинство...»
Если Вам самостоятельно удастся найти хотя бы одного покупателя, то Вы обнаружите, что проще
все-таки стать богатым, чем объяснять всем и каждому, почему у Вас этого не получилось.
В конце каждого дня необходимо как бы проиграть сделанное. Результаты этого процесса либо
обрадуют, либо подстегнут Вас к дальнейшим действиям. Если Вы знаете, что именно Вы хотите, и
желаете скорейшего завершения, Вы найдете способ этого достичь.
Лидерство.
Качество лидера - быть строгим, но не грубым; быть доброжелательным, но не слабым; быть
уверенным, но не задираться; быть размышляющим, но не ленивым; быть скромным, но не робким;
быть твердым, но не высокомерным; шутить, но без глупостей. Будьте, уверены в том, что Вы
говорите. Если Вы в чем-то не уверены, даже не заикайтесь об этом.
Безразличие.
Заинтересованность в собеседнике - основа для взаимного выигрыша. Будьте любопытны.
Принимайте беседу близко к сердцу. Перед Вами - живой человек, а не транзакция на будущую
покупку.
Чрезмерное рвение.
Клиенты - забавные люди. Если Ваши глаза блестят голодным блеском, они Вас не покормят.
Расслабьтесь. Не бросайтесь поднимать упавшую мелочь, и деньги к Вам потекут рекой сами. Учитесь
15
PROJECT 21
скрывать свои потребности и показывать свои возможности.
Недоступность.
Если Вас трудно застать, Вам не удержать людей в Вашем бизнесе. Вы должны быть досягаемы. Все
способы хороши - от e-mail, до старого доброго телефона или факса. И нет ничего лучше, чем ответный email.
Назойливость.
Существует тонкая грань между внимательным обслуживанием и занудством. Не берите людей за
горло. Общайтесь, контролируйте, проверяйте. Но не забывайте дать своим клиентам время подумать.
Результаты.
Есть некоторые вещи, о функционировании которых лучше не знать. Главное - что они действуют.
Пока одни изучают строение растений, другие их собирают. Все зависит только от того конечного
результата, который Вам нужен.
Быть экспертом.
Не важничайте. У данного бизнеса - система довольно простая, как поворот ключа в замочной
скважине, и каждый может это сделать. Чем большим экспертом Вы кажетесь новичку, тем больше у
него сомнений в своем успехе.
Мелочность.
Такое же безумие, как и расточительство. Не мелочитесь, будьте великодушны. Инвестируйте свое
будущее. Но никогда не оплачивайте кому-то еще путь в этот бизнес.
Сюрпризы.
Не пытайтесь блистать новыми приемами при каждой беседе или встрече. Придерживайтесь
простых и проверенных подходов. Клиенты оценят Вашу способность поражать воображение своими
трюками, но их доверие и комфорт Вы можете потерять. Будьте проще.
Давление.
В этом нет никакой необходимости. Дайте людям время на размышление. Будьте заботливы, будьте
на их стороне, помогайте им принять наилучшее решение. Партнеры не давят.
Не нянчитесь.
Бизнес - не детский сад, чтобы нянчиться (хотя иногда очень похоже). Это занятие для взрослых
людей. Подумайте, зачем Вам покупатели, за которых всю работу придется делать Вам? Помогайте
людям прочно стоять на своих двоих. Если Ваши новички не хотят или не делают этого, бросьте эту
затею.
В конце концов, если хорошо подумать, то все, что Вас отделяет от ежемесячных $10 000
долларов, это 100 клиентов, которых при желании можно найти, если Вы проявите настойчивость и
профессионализм. А Вам или Вашему работнику, необходимо лишь выполнять заказы и получать
прибыль. С первой тысячей можно смело бросать свою основную работу и ехать в М.ВИДЕО
покупать ноутбук и сотовый телефон с поддержкой GPRS Internet, для того, чтобы даже загородом Вы
16
PROJECT 21
могли контролировать свой бизнес. Глупо пускать на самотек такую возможность, уделите «Проекту
21» чуть больше времени и результат не заставит себя ждать. 100 человека и Вы хозяин жизни.
Наступает конец предыдущей эры и начинается новая эра, где будет востребовано равенство в
благополучии и где пути к этому благополучию идут через объединение и ведение бизнеса с
честностью. Ярким примером этому является Ричард Брансон (Richard Branson), миллионер, успешно
внедряющий и применяющий деловую этику!
Вы вовлечены в бизнес, который был создан и постоянно совершенствуется для завтрашнего
делового мира, для будущего. Повсюду вокруг нас мы видим экономические кризисы, ежедневно
влияющие на большие и малые фирмы и виды бизнеса. Это не конец, ЭТО НАЧАЛО!
Увидимся в следующем месяце, когда мы продолжим создавать желаемый Вами жизненный
стиль и уровень, благодаря
Проекту 21
Программе построения благополучия
Авторское право принадлежит Gemini Publishing International и защищено по всему миру с 1997/9
года.
Удачи Вам и благополучия!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *